| Фасоль, адзуки (адуки), угловатая, зрелые семена, сырая | 350 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 95 г |
| Сахар-песок | 310 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 324.5 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 519 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 3% | 1041 г |
| Жиры | 8.4 г | 56 г | 15% | 4.6% | 667 г |
| Углеводы | 55.5 г | 219 г | 25.3% | 7.8% | 395 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 7.7% | 400 г |
| Вода | 27 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8419 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 65.3 мкг | 900 мкг | 7.3% | 2.2% | 1378 г |
| бета Каротин | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 13158 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.167 мг | 1.5 мг | 11.1% | 3.4% | 898 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.091 мг | 1.8 мг | 5.1% | 1.6% | 1978 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.544 мг | 5 мг | 10.9% | 3.4% | 919 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.129 мг | 2 мг | 6.5% | 2% | 1550 г |
| Витамин В9, фолаты | 227.958 мкг | 400 мкг | 57% | 17.6% | 175 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.149 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.5% | 6711 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.099 мг | 15 мг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9838 мг | 20 мг | 4.9% | 1.5% | 2033 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 462.05 мг | 2500 мг | 18.5% | 5.7% | 541 г |
| Кальций, Ca | 27.3 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.8% | 3663 г |
| Магний, Mg | 46.79 мг | 400 мг | 11.7% | 3.6% | 855 г |
| Натрий, Na | 3.04 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 42763 г |
| Сера, S | 0.71 мг | 1000 мг | 0.1% | 140845 г | |
| Фосфор, P | 141.5 мг | 800 мг | 17.7% | 5.5% | 565 г |
| Хлор, Cl | 0.29 мг | 2300 мг | 793103 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.943 мг | 18 мг | 10.8% | 3.3% | 926 г |
| Марганец, Mn | 0.6346 мг | 2 мг | 31.7% | 9.8% | 315 г |
| Медь, Cu | 401.32 мкг | 1000 мкг | 40.1% | 12.4% | 249 г |
| Селен, Se | 1.136 мкг | 55 мкг | 2.1% | 0.6% | 4842 г |
| Фтор, F | 20.94 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19102 г |
| Цинк, Zn | 1.8571 мг | 12 мг | 15.5% | 4.8% | 646 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 18.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Конфеты из адзуки составляет 324,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».