| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 20 г |
| Вода | 79 г |
| Кофе натуральный, молотый | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.4% | 15309 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 8.2% | 10857 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 6.4% | 14000 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 4.5% | 21900 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 39.1% | 2343 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1.8% | 45000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 5.5% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 16.4% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 4.72 мг | 500 мг | 0.9% | 8.2% | 10593 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.08 мг | 5 мг | 1.6% | 14.5% | 6250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 4.5% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 2.7% | 40000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.08 мкг | 3 мкг | 2.7% | 24.5% | 3750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 2.7% | 34615 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.64 мкг | 50 мкг | 1.3% | 11.8% | 7813 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3531 мг | 20 мг | 1.8% | 16.4% | 5664 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 45.2 мг | 2500 мг | 1.8% | 16.4% | 5531 г |
| Кальций, Ca | 29.03 мг | 1000 мг | 2.9% | 26.4% | 3445 г |
| Магний, Mg | 5.59 мг | 400 мг | 1.4% | 12.7% | 7156 г |
| Натрий, Na | 10.73 мг | 1300 мг | 0.8% | 7.3% | 12116 г |
| Сера, S | 6.59 мг | 1000 мг | 0.7% | 6.4% | 15175 г |
| Фосфор, P | 20 мг | 800 мг | 2.5% | 22.7% | 4000 г |
| Хлор, Cl | 23.11 мг | 2300 мг | 1% | 9.1% | 9952 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.074 мг | 18 мг | 0.4% | 3.6% | 24324 г |
| Йод, I | 1.8 мкг | 150 мкг | 1.2% | 10.9% | 8333 г |
| Кобальт, Co | 0.16 мкг | 10 мкг | 1.6% | 14.5% | 6250 г |
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 80000 г |
| Медь, Cu | 2.87 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2.7% | 34843 г |
| Молибден, Mo | 1 мкг | 70 мкг | 1.4% | 12.7% | 7000 г |
| Селен, Se | 0.4 мкг | 55 мкг | 0.7% | 6.4% | 13750 г |
| Фтор, F | 83 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 19.1% | 4819 г |
| Хром, Cr | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% | 7.3% | 12500 г |
| Цинк, Zn | 0.08 мг | 12 мг | 0.7% | 6.4% | 15000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе с молоком 1,5% составляет 11 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».