Мой здоровый рацион

Калорийность Гауда легкая. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гауда легкая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 352 ккал 1684 ккал 20.9% 5.9% 478 г
Белки 25 г 76 г 32.9% 9.3% 304 г
Жиры 28 г 56 г 50% 14.2% 200 г
Макроэлементы
Натрий, Na 640 мг 1300 мг 49.2% 14% 203 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 89 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 19 г max 18.7 г
Трансжиры 0.85 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Гауда легкая составляет 352 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».