| Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена [Сташевское] | 50 г |
| Молоко Безлактозное 3,2% [Mlekovita] | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 157.5 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 6% | 1069 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 4.4% | 1434 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 6.5% | 982 г |
| Углеводы | 19.7 г | 219 г | 9% | 5.7% | 1112 г |
| Вода | 69.3 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3280 г |
Энергетическая ценность Овсяная каша с молоком составляет 157,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».