| ❋ Паста кокосовая (манна) [Nutty Day] | 0 г |
| ❋ Паста кокосовая [Montiy] | 40 г |
| ❋ Паста арахисовая «Delisse», классический вкус [Агроимпэкс] | 0 г |
| ☰ Калье [«Ирмень» 3.2%] | 415 г |
| ❋ Какао-порошок алкализованный [Jebe Koko] JB-800 | 60 г |
| ❋ Какао-порошок натуральный [АВС] | 60 г |
| ☰ Подсластитель Стевиозид+Изомальт (х10) | 8 г |
| ❋ Подсластитель «NovaSweet» [НоваПродукт АГ] | 20 таблетка |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 216 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 184 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 5.9% | 915 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 7.4% | 738 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 12.6% | 431 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 2% | 2671 г |
| Углеводы (общие) | 11.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 10.1% | 541 г |
| Вода | 61.8 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3678 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 2.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 52.5 мкг | 900 мкг | 5.8% | 3.2% | 1714 г |
| Ретинол | 0.047 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 0.3% | 18519 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 5.7 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 2.1% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.161 мг | 1.8 мг | 8.9% | 4.8% | 1118 г |
| Витамин В4, холин | 27.8 мг | 500 мг | 5.6% | 3% | 1799 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.372 мг | 5 мг | 7.4% | 4% | 1344 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 2.7% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.281 мкг | 400 мкг | 4.3% | 2.3% | 2315 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.542 мкг | 3 мкг | 18.1% | 9.8% | 554 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.52 мг | 90 мг | 3.9% | 2.1% | 2557 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.116 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.7% | 8621 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 107143 г |
| Витамин Н, биотин | 8.352 мкг | 50 мкг | 16.7% | 9.1% | 599 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.5% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.397 мг | 20 мг | 12% | 6.5% | 834 г |
| Ниацин | 0.531 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 430.45 мг | 2500 мг | 17.2% | 9.3% | 581 г |
| Кальций, Ca | 288.25 мг | 1000 мг | 28.8% | 15.7% | 347 г |
| Магний, Mg | 98.39 мг | 400 мг | 24.6% | 13.4% | 407 г |
| Натрий, Na | 37.06 мг | 1300 мг | 2.9% | 1.6% | 3508 г |
| Сера, S | 92.71 мг | 1000 мг | 9.3% | 5.1% | 1079 г |
| Фосфор, P | 275.4 мг | 800 мг | 34.4% | 18.7% | 290 г |
| Хлор, Cl | 336.39 мг | 2300 мг | 14.6% | 7.9% | 684 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 130.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.608 мг | 18 мг | 14.5% | 7.9% | 690 г |
| Йод, I | 23.49 мкг | 150 мкг | 15.7% | 8.5% | 639 г |
| Кобальт, Co | 2.349 мкг | 10 мкг | 23.5% | 12.8% | 426 г |
| Марганец, Mn | 0.7227 мг | 2 мг | 36.1% | 19.6% | 277 г |
| Медь, Cu | 620.35 мкг | 1000 мкг | 62% | 33.7% | 161 г |
| Молибден, Mo | 21.45 мкг | 70 мкг | 30.6% | 16.6% | 326 г |
| Олово, Sn | 39.15 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.333 мкг | 55 мкг | 4.2% | 2.3% | 2357 г |
| Стронций, Sr | 44.37 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 88.95 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 1.2% | 4497 г |
| Хром, Cr | 5.22 мкг | 50 мкг | 10.4% | 5.7% | 958 г |
| Цинк, Zn | 1.9049 мг | 12 мг | 15.9% | 8.6% | 630 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.23 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.31 г | ~ | |||
| Валин | 0.255 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.077 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.165 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.266 г | ~ | |||
| Лизин | 0.209 г | ~ | |||
| Метионин | 0.049 г | ~ | |||
| Треонин | 0.166 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.061 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.205 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.199 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.421 г | ~ | |||
| Глицин | 0.192 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.689 г | ~ | |||
| Пролин | 0.18 г | ~ | |||
| Серин | 0.189 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.155 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.057 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.064 г | от 0.9 до 3.7 г | 7.1% | 3.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.505 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.7% | 5.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 19.9 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.915 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.018 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.228 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.181 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.442 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.572 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.836 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.814 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.112 г | min 16.8 г | 18.5% | 10.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.832 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.57 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.1% | 2.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.102 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 23.1 мг | ~ | |||
| Теобромин | 351.825 мг | ~ |
Энергетическая ценность ☰ Паста шоколадная #04 [калье] ★ 5 составляет 184 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».