Творог Обезжиренный [Село Зеленое] | 400 г |
Желатин пищевой | 80 г |
Вишня без Косточки Быстрозамороженная [Маркет Перекресток] | 400 г |
Облепиха Быстрозамороженная [O Green] | 300 г |
Вода | 750 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 58.1 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 6% | 2898 г |
Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 17.4% | 987 г |
Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2.8% | 6222 г |
Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 2.9% | 5763 г |
Вода | 87.5 г | 2273 г | 3.8% | 6.5% | 2598 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин РР, НЭ | 0.6 мг | 20 мг | 3% | 5.2% | 3333 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.04 мг | 2500 мг | 6250000 г | ||
Кальций, Ca | 30.76 мг | 1000 мг | 3.1% | 5.3% | 3251 г |
Магний, Mg | 3.7 мг | 400 мг | 0.9% | 1.5% | 10811 г |
Натрий, Na | 0.81 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 160494 г |
Сера, S | 0.39 мг | 1000 мг | 256410 г | ||
Фосфор, P | 12.4 мг | 800 мг | 1.6% | 2.8% | 6452 г |
Хлор, Cl | 0.54 мг | 2300 мг | 425926 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.083 мг | 18 мг | 0.5% | 0.9% | 21687 г |
Марганец, Mn | 0.0048 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 41667 г |
Медь, Cu | 65.31 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 11.2% | 1531 г |
Молибден, Mo | 0.622 мкг | 70 мкг | 0.9% | 1.5% | 11254 г |
Фтор, F | 38.86 мкг | 4000 мкг | 1% | 1.7% | 10293 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.029 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.298 г | ~ | |||
Валин | 0.08 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.049 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.051 г | ~ | |||
Лейцин | 0.109 г | ~ | |||
Лизин | 0.17 г | ~ | |||
Метионин | 0.007 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
Треонин | 0.058 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.07 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.083 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.287 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.185 г | ~ | |||
Глицин | 0.839 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.397 г | ~ | |||
Пролин | 0.607 г | ~ | |||
Серин | 0.111 г | ~ | |||
Тирозин | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Десерт с ягодами составляет 58,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».