Калорийность Сухое питание "Грибы". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сухое питание "Грибы"".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	368 ккал	1684 ккал	21.9%	6%	458 г
Белки	38.6 г	76 г	50.8%	13.8%	197 г
Жиры	10.6 г	56 г	18.9%	5.1%	528 г
Углеводы	26 г	219 г	11.9%	3.2%	842 г
Пищевые волокна	7 г	20 г	35%	9.5%	286 г
Витамины
альфа Каротин	762.3 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.8 мг	1.5 мг	53.3%	14.5%	188 г
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%	4.5%	600 г
Витамин В5, пантотеновая	4.2 мг	5 мг	84%	22.8%	119 г
Витамин В6, пиридоксин	1.4 мг	2 мг	70%	19%	143 г
Витамин В9, фолаты	203.4 мкг	400 мкг	50.9%	13.8%	197 г
Витамин В12, кобаламин	1 мкг	3 мкг	33.3%	9%	300 г
Витамин D3, холекальциферол	5.5 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	12.2 мг	15 мг	81.3%	22.1%	123 г
Витамин Н, биотин	55.6 мкг	50 мкг	111.2%	30.2%	90 г
Витамин РР, НЭ	17.5 мг	20 мг	87.5%	23.8%	114 г
Макроэлементы
Калий, K	1905.9 мг	2500 мг	76.2%	20.7%	131 г
Кальций, Ca	1134 мг	1000 мг	113.4%	30.8%	88 г
Магний, Mg	167.1 мг	400 мг	41.8%	11.4%	239 г
Натрий, Na	2224 мг	1300 мг	171.1%	46.5%	58 г
Фосфор, P	731.1 мг	800 мг	91.4%	24.8%	109 г
Микроэлементы
Железо, Fe	16.9 мг	18 мг	93.9%	25.5%	107 г
Йод, I	130.2 мкг	150 мкг	86.8%	23.6%	115 г
Марганец, Mn	2.1 мг	2 мг	105%	28.5%	95 г
Медь, Cu	1.3 мкг	1000 мкг	0.1%		76923 г
Селен, Se	55.1 мкг	55 мкг	100.2%	27.2%	100 г
Цинк, Zn	9.7 мг	12 мг	80.8%	22%	124 г

Энергетическая ценность Сухое питание "Грибы" составляет 368 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».