| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 372 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 453 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 2.7% | 1013 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.5% | 5600 г |
| Углеводы | 83.3 г | 219 г | 38% | 10.2% | 263 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.7% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 658 мг | 1000 мг | 65.8% | 17.7% | 152 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.6 мг | 18 мг | 53.3% | 14.3% | 188 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность хлопья GOLD составляет 372 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».