| Масло подсолнечное | 10 г |
| Медальон из индейки [ Зелёная линия ] | 497 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164.4 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 6% | 1024 г |
| Белки | 27.8 г | 76 г | 36.6% | 22.3% | 273 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 6.9% | 889 г |
| Вода | 65.9 г | 2273 г | 2.9% | 1.8% | 3449 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.12 мг | 15 мг | 7.5% | 4.6% | 1339 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.616 г | ~ |
Энергетическая ценность Жаренная индейка подс составляет 164,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».