| Сыр Творожный Cremette Professional [Hochland] | 250 г |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 200 г |
| Шоколад Казахстанский [Рахат] | 200 г |
| Желатин Пищевой [Приправыч] | 10 г |
| Печенье [Рахат] | 120 г |
| Сливочное Масло 82,5% [Тотемский Маслозавод] | 20 г |
| Корица, молотая | 5 г |
| Имбирь Сушеный [Орехомания] | 5 г |
| Мускатный Орех Молотый [Айдиго] | 3 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 401.8 ккал | 1684 ккал | 23.9% | 5.9% | 419 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 1.9% | 1288 г |
| Жиры | 29 г | 56 г | 51.8% | 12.9% | 193 г |
| Углеводы | 29.4 г | 219 г | 13.4% | 3.3% | 745 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Вода | 35.3 г | 2273 г | 1.6% | 0.4% | 6439 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 62.7 мкг | 900 мкг | 7% | 1.7% | 1435 г |
| Ретинол | 0.058 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.006 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 17857 г |
| бета Криптоксантин | 0.747 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.087 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.286 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 0.3% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 11.1 мг | 500 мг | 2.2% | 0.5% | 4505 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.072 мг | 5 мг | 1.4% | 0.3% | 6944 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.773 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 22561 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.104 мкг | 3 мкг | 3.5% | 0.9% | 2885 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 128571 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.049 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.1% | 20408 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.152 мг | 15 мг | 1% | 0.2% | 9868 г |
| гамма Токоферол | 0.06 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.927 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.5% | 5394 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1236 мг | 20 мг | 0.6% | 0.1% | 16181 г |
| Ниацин | 0.023 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.023 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.35 мг | 2500 мг | 0.9% | 0.2% | 10707 г |
| Кальций, Ca | 25.74 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.6% | 3885 г |
| Магний, Mg | 1.97 мг | 400 мг | 0.5% | 0.1% | 20305 г |
| Натрий, Na | 7.24 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 17956 г |
| Сера, S | 5.33 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 18762 г |
| Фосфор, P | 13.8 мг | 800 мг | 1.7% | 0.4% | 5797 г |
| Хлор, Cl | 16.69 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 13781 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.095 мг | 18 мг | 0.5% | 0.1% | 18947 г |
| Йод, I | 2.09 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.3% | 7177 г |
| Кобальт, Co | 0.07 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| Марганец, Mn | 0.1019 мг | 2 мг | 5.1% | 1.3% | 1963 г |
| Медь, Cu | 6.83 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14641 г |
| Молибден, Mo | 1.159 мкг | 70 мкг | 1.7% | 0.4% | 6040 г |
| Олово, Sn | 3.01 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.111 мкг | 55 мкг | 0.2% | 49550 г | |
| Стронций, Sr | 3.94 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.94 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 101523 г | |
| Хром, Cr | 0.46 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.2% | 10870 г |
| Цинк, Zn | 0.0709 мг | 12 мг | 0.6% | 0.1% | 16925 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 32.44 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.151 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.8 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.463 г | min 16.8 г | 14.7% | 3.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.385 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.4% | 0.8% |
Энергетическая ценность Шоколадный чизкейк без выпечки составляет 401,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».