| Сахар песок | 24 г |
| Чай черный байховый | 3 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 303 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.4 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.9% | 5539 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1% | 38000 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 10.9% | 3000 г |
| Вода | 91.8 г | 2273 г | 4% | 13.2% | 2476 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 1.6% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1029 мг | 20 мг | 0.5% | 1.6% | 19436 г |
| Ниацин | 0.073 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.68 мг | 2500 мг | 0.9% | 3% | 10557 г |
| Кальций, Ca | 7.47 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.3% | 13387 г |
| Магний, Mg | 4.92 мг | 400 мг | 1.2% | 3.9% | 8130 г |
| Натрий, Na | 3.57 мг | 1300 мг | 0.3% | 1% | 36415 г |
| Фосфор, P | 7.5 мг | 800 мг | 0.9% | 3% | 10667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.767 мг | 18 мг | 4.3% | 14.1% | 2347 г |
| Медь, Cu | 8.26 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2.6% | 12107 г |
| Фтор, F | 74.46 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 6.3% | 5372 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.3 г | ~ |
Энергетическая ценность чай с сахором составляет 30,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».