Мой здоровый рацион

Калорийность Паста Dopdrops с миндалем. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста Dopdrops с миндалем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 495.8 ккал 1684 ккал 29.4% 5.9% 340 г
Белки 20 г 76 г 26.3% 5.3% 380 г
Жиры 40.9 г 56 г 73% 14.7% 137 г
Углеводы 11.9 г 219 г 5.4% 1.1% 1840 г
Пищевые волокна 6.3 г 20 г 31.5% 6.4% 317 г
Вода 5.1 г 2273 г 0.2% 44569 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.9 мкг 900 мкг 0.1% 100000 г
бета Каротин 0.004 мг 5 мг 0.1% 125000 г
Витамин В1, тиамин 0.453 мг 1.5 мг 30.2% 6.1% 331 г
Витамин В2, рибофлавин 0.315 мг 1.8 мг 17.5% 3.5% 571 г
Витамин В4, холин 48.43 мг 500 мг 9.7% 2% 1032 г
Витамин В5, пантотеновая 1.19 мг 5 мг 23.8% 4.8% 420 г
Витамин В6, пиридоксин 0.258 мг 2 мг 12.9% 2.6% 775 г
Витамин В9, фолаты 131.5 мкг 400 мкг 32.9% 6.6% 304 г
Витамин В12, кобаламин 0.279 мкг 3 мкг 9.3% 1.9% 1075 г
Витамин C, аскорбиновая 3.34 мг 90 мг 3.7% 0.7% 2695 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 10.151 мг 15 мг 67.7% 13.7% 148 г
Витамин Н, биотин 20.15 мкг 50 мкг 40.3% 8.1% 248 г
Витамин К, филлохинон 2.5 мкг 120 мкг 2.1% 0.4% 4800 г
Витамин РР, НЭ 10.982 мг 20 мг 54.9% 11.1% 182 г
Макроэлементы
Калий, K 641.35 мг 2500 мг 25.7% 5.2% 390 г
Кальций, Ca 182.57 мг 1000 мг 18.3% 3.7% 548 г
Кремний, Si 50 мг 30 мг 166.7% 33.6% 60 г
Магний, Mg 160.09 мг 400 мг 40% 8.1% 250 г
Натрий, Na 52.28 мг 1300 мг 4% 0.8% 2487 г
Сера, S 102.17 мг 1000 мг 10.2% 2.1% 979 г
Фосфор, P 355.2 мг 800 мг 44.4% 9% 225 г
Хлор, Cl 27.3 мг 2300 мг 1.2% 0.2% 8425 г
Микроэлементы
Железо, Fe 4.097 мг 18 мг 22.8% 4.6% 439 г
Йод, I 1.4 мкг 150 мкг 0.9% 0.2% 10714 г
Кобальт, Co 5.835 мкг 10 мкг 58.4% 11.8% 171 г
Марганец, Mn 1.352 мг 2 мг 67.6% 13.6% 148 г
Медь, Cu 602.8 мкг 1000 мкг 60.3% 12.2% 166 г
Молибден, Mo 14.86 мкг 70 мкг 21.2% 4.3% 471 г
Селен, Se 6.31 мкг 55 мкг 11.5% 2.3% 872 г
Фтор, F 63.7 мкг 4000 мкг 1.6% 0.3% 6279 г
Хром, Cr 6.85 мкг 50 мкг 13.7% 2.8% 730 г
Цинк, Zn 2.367 мг 12 мг 19.7% 4% 507 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.007 г от 0.9 до 3.7 г 0.8% 0.2%
Омега-6 жирные кислоты 10.038 г от 4.7 до 16.8 г 100% 20.2%
Стеролы (стерины)
Холестерин 1.26 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 9.418 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Паста Dopdrops с миндалем составляет 495,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».