| Макаронные изделия, высшего сорта, яичные (Варка со сливом) | 200 г |
| Вода | 890 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59.1 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 5.9% | 2849 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 5.1% | 3304 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.2% | 14000 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 9% | 1888 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 5.9% | 2857 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 6.9% | 2418 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.7 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.7% | 24324 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2.5% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 1.2% | 15000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.099 мг | 5 мг | 2% | 3.4% | 5051 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 3.7% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.517 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.9% | 8855 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.308 мг | 15 мг | 2.1% | 3.6% | 4870 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6571 мг | 20 мг | 3.3% | 5.6% | 3044 г |
| Ниацин | 0.205 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.45 мг | 2500 мг | 0.6% | 1% | 16181 г |
| Кальций, Ca | 5.84 мг | 1000 мг | 0.6% | 1% | 17123 г |
| Кремний, Si | 0.821 мг | 30 мг | 2.7% | 4.6% | 3654 г |
| Магний, Mg | 3.88 мг | 400 мг | 1% | 1.7% | 10309 г |
| Натрий, Na | 1.73 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 75145 г |
| Сера, S | 15.49 мг | 1000 мг | 1.5% | 2.5% | 6456 г |
| Фосфор, P | 17 мг | 800 мг | 2.1% | 3.6% | 4706 г |
| Хлор, Cl | 17.09 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.2% | 13458 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.402 мг | 18 мг | 2.2% | 3.7% | 4478 г |
| Йод, I | 0.31 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.3% | 48387 г |
| Кобальт, Co | 0.329 мкг | 10 мкг | 3.3% | 5.6% | 3040 г |
| Марганец, Mn | 0.1199 мг | 2 мг | 6% | 10.2% | 1668 г |
| Медь, Cu | 144.29 мкг | 1000 мкг | 14.4% | 24.4% | 693 г |
| Молибден, Mo | 2.587 мкг | 70 мкг | 3.7% | 6.3% | 2706 г |
| Фтор, F | 96.1 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 4.1% | 4162 г |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 1.5% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 0.1454 мг | 12 мг | 1.2% | 2% | 8253 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 13.758 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.29 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность макароны отв 05.04.15 составляет 59,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».