| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 116 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 5.9% | 1452 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 4.7% | 1854 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 2.8% | 3111 г |
| Углеводы | 20.7 г | 219 г | 9.5% | 8.2% | 1058 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 12.9% | 667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.5 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
| Натрий, Na | 1.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 72222 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.2 мг | 18 мг | 40% | 34.5% | 250 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Овсяные хлопья "Клинские экстра" (ОАО Гуркулес) составляет 116 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».