Мой здоровый рацион

Рецепт Шейк Bionova с овсяным немолоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шейк Bionova с овсяным немолоком

Протеиновый шейк BIONOVA с малиной 1 порция
Немолоко овсяное классическое 3,2% 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шейк Bionova с овсяным немолоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 93.3 ккал 1684 ккал 5.5% 5.9% 1805 г
Белки 3.1 г 76 г 4.1% 4.4% 2452 г
Жиры 3.1 г 56 г 5.5% 5.9% 1806 г
Углеводы 11.6 г 219 г 5.3% 5.7% 1888 г
Вода 82.3 г 2273 г 3.6% 3.9% 2762 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.098 мг 1.8 мг 5.4% 5.8% 1837 г
Витамин D, кальциферол 0.889 мкг 10 мкг 8.9% 9.5% 1125 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 106.67 мг 1000 мг 10.7% 11.5% 937 г

Энергетическая ценность Шейк Bionova с овсяным немолоком составляет 93,3 кКал.

  • Порция = 225 гр (209.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».