Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 0.2 ккал | 1684 ккал | 842000 г | ||
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 250% | 20000 г |
Витамины | |||||
Витамин В6, пиридоксин | 6 мг | 2 мг | 300% | 150000% | 33 г |
Витамин В9, фолаты | 600 мкг | 400 мкг | 150% | 75000% | 67 г |
Витамин В12, кобаламин | 9 мкг | 3 мкг | 300% | 150000% | 33 г |
Энергетическая ценность витамин б9 составляет 0,181 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».