| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 142 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 5.9% | 1186 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.1% | 76000 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 8.5% | 836 г |
| Углеводы | 20.3 г | 219 г | 9.3% | 6.5% | 1079 г |
| Углеводы (общие) | 19.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 12% | 588 г |
| Вода | 2.8 г | 2273 г | 0.1% | 0.1% | 81179 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 39.6 мкг | 900 мкг | 4.4% | 3.1% | 2273 г |
| бета Каротин | 0.47 мг | 5 мг | 9.4% | 6.6% | 1064 г |
| бета Криптоксантин | 6.9 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 2.1 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 332.1 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 3.7% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 2.3% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 9.09 мг | 500 мг | 1.8% | 1.3% | 5501 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.396 мг | 2 мг | 19.8% | 13.9% | 505 г |
| Витамин В9, фолаты | 41.4 мкг | 400 мкг | 10.4% | 7.3% | 966 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.6 мг | 90 мг | 4% | 2.8% | 2500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.396 мг | 15 мг | 2.6% | 1.8% | 3788 г |
| Витамин К, филлохинон | 241.6 мкг | 120 мкг | 201.3% | 141.8% | 50 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.891 мг | 20 мг | 4.5% | 3.2% | 2245 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 205.2 мг | 2500 мг | 8.2% | 5.8% | 1218 г |
| Кальций, Ca | 298.8 мг | 1000 мг | 29.9% | 21.1% | 335 г |
| Магний, Mg | 67.2 мг | 400 мг | 16.8% | 11.8% | 595 г |
| Натрий, Na | 8.1 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.4% | 16049 г |
| Сера, S | 28.77 мг | 1000 мг | 2.9% | 2% | 3476 г |
| Фосфор, P | 51.3 мг | 800 мг | 6.4% | 4.5% | 1559 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.59 мг | 18 мг | 58.8% | 41.4% | 170 г |
| Марганец, Mn | 2.0571 мг | 2 мг | 102.9% | 72.5% | 97 г |
| Медь, Cu | 252.9 мкг | 1000 мкг | 25.3% | 17.8% | 395 г |
| Селен, Se | 2.16 мкг | 55 мкг | 3.9% | 2.7% | 2546 г |
| Цинк, Zn | 0.942 мг | 12 мг | 7.9% | 5.6% | 1274 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.283 г | от 0.9 до 3.7 г | 31.4% | 22.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.298 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.3% | 4.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 28.8 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.987 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.038 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.041 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.038 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.366 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.384 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.108 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.362 г | min 16.8 г | 2.2% | 1.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.334 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.581 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.2% | 3.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.298 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.283 г | ~ |
Энергетическая ценность Бульонный кубик Tavuk Suyu Bulyon составляет 142 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».