| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 569.7 ккал | 1684 ккал | 33.8% | 5.9% | 296 г |
| Белки | 32.4 г | 76 г | 42.6% | 7.5% | 235 г |
| Жиры | 43.2 г | 56 г | 77.1% | 13.5% | 130 г |
| Углеводы | 11.1 г | 219 г | 5.1% | 0.9% | 1973 г |
| Вода | 164.2 г | 2273 г | 7.2% | 1.3% | 1384 г |
| Зола | 7.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27 мкг | 900 мкг | 3% | 0.5% | 3333 г |
| Ретинол | 0.027 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.594 мг | 1.5 мг | 39.6% | 7% | 253 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.405 мг | 1.8 мг | 22.5% | 3.9% | 444 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.594 мг | 2 мг | 29.7% | 5.2% | 337 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.64 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.4% | 4630 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.81 мг | 15 мг | 5.4% | 0.9% | 1852 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.23 мг | 20 мг | 66.2% | 11.6% | 151 г |
| Ниацин | 6.48 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 656.1 мг | 2500 мг | 26.2% | 4.6% | 381 г |
| Кальций, Ca | 78.3 мг | 1000 мг | 7.8% | 1.4% | 1277 г |
| Магний, Mg | 59.4 мг | 400 мг | 14.9% | 2.6% | 673 г |
| Натрий, Na | 1987.2 мг | 1300 мг | 152.9% | 26.8% | 65 г |
| Сера, S | 345.6 мг | 1000 мг | 34.6% | 6.1% | 289 г |
| Фосфор, P | 480.6 мг | 800 мг | 60.1% | 10.5% | 166 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.59 мг | 18 мг | 25.5% | 4.5% | 392 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.917 г | ~ | |||
| Валин | 1.809 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.864 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.485 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.457 г | ~ | |||
| Лизин | 2.565 г | ~ | |||
| Метионин | 0.945 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 1.458 г | ~ | |||
| Треонин | 1.431 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.405 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.377 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 2.376 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 2.187 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.7 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.459 г | ~ | |||
| Глицин | 2.079 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 5.589 г | ~ | |||
| Пролин | 1.62 г | ~ | |||
| Серин | 1.269 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.999 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.513 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.026 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 17.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.401 г | от 4.7 до 16.8 г | 93.6% | 16.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 135 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 19.44 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.35 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.081 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 14.094 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.216 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 6.399 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 29.592 г | min 16.8 г | 176.1% | 30.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.189 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 2.241 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 27.162 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.427 г | от 11.2 до 20.6 г | 48.5% | 8.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.239 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.026 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.162 г | ~ |
Энергетическая ценность Колбаса к завтраку Lidl составляет 569,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».