Мой здоровый рацион

Рецепт Геркулес на молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Геркулес на молоке

Молоко светаево 1,5% 600 г
Геркулес шедрый год 60 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Геркулес на молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 89.1 ккал 1684 ккал 5.3% 5.9% 1890 г
Белки 4.7 г 76 г 6.2% 7% 1617 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 4.6% 2435 г
Углеводы 12.1 г 219 г 5.5% 6.2% 1810 г
Вода 80.9 г 2273 г 3.6% 4% 2810 г

Энергетическая ценность Геркулес на молоке составляет 89,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».