Мой здоровый рацион

Рецепт Говяжий стейк на гриле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Говяжий стейк на гриле

Стейк Стриплойн [Мясо Есть] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Говяжий стейк на гриле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 205.9 ккал 1684 ккал 12.2% 5.9% 818 г
Белки 22.4 г 76 г 29.5% 14.3% 339 г
Жиры 12.9 г 56 г 23% 11.2% 434 г
Вода 64.7 г 2273 г 2.8% 1.4% 3513 г

Энергетическая ценность Говяжий стейк на гриле составляет 205,9 кКал.

  • Порция = 85 гр (175 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок