| Вареники с картофелем и грибами | 800 г |
| Вода | 1000 г |
| Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 217.2 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 775 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 3.3% | 1382 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 7.1% | 644 г |
| Углеводы | 29.7 г | 219 г | 13.6% | 6.3% | 737 г |
| Вода | 56.1 г | 2273 г | 2.5% | 1.2% | 4052 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.76 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 21008 г |
| Магний, Mg | 1.06 мг | 400 мг | 0.3% | 0.1% | 37736 г |
| Натрий, Na | 0.95 мг | 1300 мг | 0.1% | 136842 г | |
| Сера, S | 1.06 мг | 1000 мг | 0.1% | 94340 г | |
| Хлор, Cl | 1.48 мг | 2300 мг | 0.1% | 155405 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 117647 г | |
| Медь, Cu | 0.63 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 158730 г | |
| Молибден, Mo | 1.693 мкг | 70 мкг | 2.4% | 1.1% | 4135 г |
| Фтор, F | 105.82 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 1.2% | 3780 г |
Энергетическая ценность Вареники составляет 217,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».