| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 341 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 494 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 9.6% | 304 г |
| Жиры | 26 г | 56 г | 46.4% | 13.6% | 215 г |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 0.8 мкг | 10 мкг | 8% | 2.3% | 1250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100 мг | 2500 мг | 4% | 1.2% | 2500 г |
| Кальций, Ca | 1000 мг | 1000 мг | 100% | 29.3% | 100 г |
| Натрий, Na | 1100 мг | 1300 мг | 84.6% | 24.8% | 118 г |
| Фосфор, P | 424 мг | 800 мг | 53% | 15.5% | 189 г |
Энергетическая ценность Сыр "Natura Selection Havarti" составляет 341 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».