| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 200 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 400 г |
| Сахар песок | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 174.8 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 5.9% | 963 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 1.8% | 3167 г |
| Жиры | 12.5 г | 56 г | 22.3% | 12.8% | 448 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 3.4% | 1698 г |
| Вода | 71.5 г | 2273 г | 3.1% | 1.8% | 3179 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 95.2 мкг | 900 мкг | 10.6% | 6.1% | 945 г |
| Ретинол | 0.088 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 0.5% | 11905 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 1.1% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.124 мг | 1.8 мг | 6.9% | 3.9% | 1452 г |
| Витамин В4, холин | 28.73 мг | 500 мг | 5.7% | 3.3% | 1740 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.321 мг | 5 мг | 6.4% | 3.7% | 1558 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 1.4% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.303 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.7% | 7543 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.379 мкг | 3 мкг | 12.6% | 7.2% | 792 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.85 мг | 90 мг | 0.9% | 0.5% | 10588 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.094 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.5% | 10638 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.182 мг | 15 мг | 1.2% | 0.7% | 8242 г |
| Витамин Н, биотин | 3.152 мкг | 50 мкг | 6.3% | 3.6% | 1586 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6364 мг | 20 мг | 3.2% | 1.8% | 3143 г |
| Ниацин | 0.091 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 116.03 мг | 2500 мг | 4.6% | 2.6% | 2155 г |
| Кальций, Ca | 99.06 мг | 1000 мг | 9.9% | 5.7% | 1009 г |
| Магний, Mg | 10.61 мг | 400 мг | 2.7% | 1.5% | 3770 г |
| Натрий, Na | 39.79 мг | 1300 мг | 3.1% | 1.8% | 3267 г |
| Сера, S | 24.24 мг | 1000 мг | 2.4% | 1.4% | 4125 г |
| Фосфор, P | 72.1 мг | 800 мг | 9% | 5.1% | 1110 г |
| Хлор, Cl | 88.48 мг | 2300 мг | 3.8% | 2.2% | 2599 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 45.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.148 мг | 18 мг | 0.8% | 0.5% | 12162 г |
| Йод, I | 8.18 мкг | 150 мкг | 5.5% | 3.1% | 1834 г |
| Кобальт, Co | 0.576 мкг | 10 мкг | 5.8% | 3.3% | 1736 г |
| Марганец, Mn | 0.0045 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 44444 г |
| Медь, Cu | 13.64 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 0.8% | 7331 г |
| Молибден, Mo | 4.545 мкг | 70 мкг | 6.5% | 3.7% | 1540 г |
| Олово, Sn | 11.82 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.333 мкг | 55 мкг | 2.4% | 1.4% | 4126 г |
| Стронций, Sr | 15.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.27 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 23162 г |
| Хром, Cr | 1.82 мкг | 50 мкг | 3.6% | 2.1% | 2747 г |
| Цинк, Zn | 0.3212 мг | 12 мг | 2.7% | 1.5% | 3736 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.112 г | от 0.9 до 3.7 г | 12.4% | 7.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 6.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 47.88 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.515 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.806 г | min 16.8 г | 22.7% | 13% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.619 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.5% | 3.1% |
Энергетическая ценность Мороженое домашнее попытка 1 составляет 174,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».