Мой здоровый рацион

Рецепт Спорт вода. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Спорт вода

Вода 67 г
Сахар песок 30 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спорт вода".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 119.7 ккал 1684 ккал 7.1% 5.9% 1407 г
Углеводы 29.9 г 219 г 13.7% 11.4% 732 г
Вода 67 г 2273 г 2.9% 2.4% 3393 г
Зола 3 г ~
Макроэлементы
Калий, K 1.17 мг 2500 мг 213675 г
Кальций, Ca 14.95 мг 1000 мг 1.5% 1.3% 6689 г
Магний, Mg 1.33 мг 400 мг 0.3% 0.3% 30075 г
Натрий, Na 1162.2 мг 1300 мг 89.4% 74.7% 112 г
Сера, S 6.07 мг 1000 мг 0.6% 0.5% 16474 г
Фосфор, P 2.3 мг 800 мг 0.3% 0.3% 34783 г
Хлор, Cl 1791.64 мг 2300 мг 77.9% 65.1% 128 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.178 мг 18 мг 1% 0.8% 10112 г
Кобальт, Co 0.45 мкг 10 мкг 4.5% 3.8% 2222 г
Марганец, Mn 0.0086 мг 2 мг 0.4% 0.3% 23256 г
Медь, Cu 8.53 мкг 1000 мкг 0.9% 0.8% 11723 г
Молибден, Mo 4.372 мкг 70 мкг 6.2% 5.2% 1601 г
Селен, Se 0.003 мкг 55 мкг 1833333 г
Фтор, F 67.06 мкг 4000 мкг 1.7% 1.4% 5965 г
Цинк, Zn 0.018 мг 12 мг 0.2% 0.2% 66667 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 29.9 г ~

Энергетическая ценность Спорт вода составляет 119,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов