Мой здоровый рацион

Рецепт Стручкова фасоль + мексиканская смесь. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Стручкова фасоль + мексиканская смесь

Стручковая Фасоль [Красная Цена] 300 г
Мексиканская Смесь [Global Village] 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Стручкова фасоль + мексиканская смесь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 34.3 ккал 1684 ккал 2% 5.8% 4910 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 11.1% 2621 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.6% 56000 г
Углеводы 5.5 г 219 г 2.5% 7.3% 3982 г
Вода 91.5 г 2273 г 4% 11.7% 2484 г

Энергетическая ценность Стручкова фасоль + мексиканская смесь составляет 34,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».