Мой здоровый рацион

Калорийность Хлебцы бородинские (Щедрые). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы бородинские (Щедрые)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 49.6 ккал 1684 ккал 2.9% 5.8% 3395 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 4.2% 4750 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 1% 18667 г
Углеводы 10 г 219 г 4.6% 9.3% 2190 г
Пищевые волокна 1.7 г 20 г 8.5% 17.1% 1176 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.033 мг 1.5 мг 2.2% 4.4% 4545 г
Витамин В2, рибофлавин 0.016 мг 1.8 мг 0.9% 1.8% 11250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.313 мг 15 мг 2.1% 4.2% 4792 г
Витамин РР, НЭ 0.2875 мг 20 мг 1.4% 2.8% 6957 г
Макроэлементы
Калий, K 43.63 мг 2500 мг 1.7% 3.4% 5730 г
Кальций, Ca 6.38 мг 1000 мг 0.6% 1.2% 15674 г
Магний, Mg 10.5 мг 400 мг 2.6% 5.2% 3810 г
Натрий, Na 34 мг 1300 мг 2.6% 5.2% 3824 г
Фосфор, P 29.1 мг 800 мг 3.6% 7.3% 2749 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.763 мг 18 мг 4.2% 8.5% 2359 г

Энергетическая ценность Хлебцы бородинские (Щедрые) составляет 49,625 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».