| Хрен, соус приготовленный | 100 г |
| Соевый протеиновый изолят | -1.4 г |
| Подсолнечное масло | -0.7 г |
| Вода | 2.1 г |
| Калория | -5 штука |
Банка/крышка - 131/7 г.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5263 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 11.6% | 2738 г |
| Углеводы (общие) | 11.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 51.6% | 606 г |
| Вода | 87.1 г | 2273 г | 3.8% | 11.9% | 2610 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 10 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.3% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 4.1% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 3.83 мг | 500 мг | 0.8% | 2.5% | 13055 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.092 мг | 5 мг | 1.8% | 5.6% | 5435 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 11.3% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 54.536 мкг | 400 мкг | 13.6% | 42.5% | 733 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24.9 мг | 90 мг | 27.7% | 86.6% | 361 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 3.4% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3659 мг | 20 мг | 1.8% | 5.6% | 5466 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 244.87 мг | 2500 мг | 9.8% | 30.6% | 1021 г |
| Кальций, Ca | 53.6 мг | 1000 мг | 5.4% | 16.9% | 1866 г |
| Магний, Mg | 26.48 мг | 400 мг | 6.6% | 20.6% | 1511 г |
| Натрий, Na | 405.95 мг | 1300 мг | 31.2% | 97.5% | 320 г |
| Фосфор, P | 20.1 мг | 800 мг | 2.5% | 7.8% | 3980 г |
| Хлор, Cl | 0.03 мг | 2300 мг | 7666667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.217 мг | 18 мг | 1.2% | 3.8% | 8295 г |
| Марганец, Mn | 0.1051 мг | 2 мг | 5.3% | 16.6% | 1903 г |
| Медь, Cu | 35.63 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 11.3% | 2807 г |
| Молибден, Mo | 0.034 мкг | 70 мкг | 205882 г | ||
| Селен, Se | 2.789 мкг | 55 мкг | 5.1% | 15.9% | 1972 г |
| Фтор, F | 2.1 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 190476 г |
| Цинк, Zn | 0.7736 мг | 12 мг | 6.4% | 20% | 1551 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.05 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.6% | 17.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 9 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.005 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.05 г | ~ |
Энергетическая ценность Хрен ''ВАСАБИ'' / ОСТРЫЙ [ORA] составляет 32 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».