Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин D, кальциферол | 16.7 мкг | 10 мкг | 167% | 60 г | |
Витамин К, филлохинон | 17 мкг | 120 мкг | 14.2% | 706 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 67 мг | 1000 мг | 6.7% | 1493 г | |
Магний, Mg | 133 мг | 400 мг | 33.3% | 301 г |
Энергетическая ценность Магний и кальций составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».