| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1403 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 9.8% | 844 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 3.8% | 2240 г |
| Углеводы | 8.6 г | 219 г | 3.9% | 3.3% | 2547 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 10.4% | 800 г |
| Вода | 150 г | 2273 г | 6.6% | 5.5% | 1515 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 315 мкг | 900 мкг | 35% | 29.2% | 286 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.28 мг | 1.5 мг | 18.7% | 15.6% | 536 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.42 мг | 1.8 мг | 23.3% | 19.4% | 429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 20.8% | 400 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 13.9% | 600 г |
| Витамин B12, добавленный | 2.5 мкг | ~ | |||
| Витамин D3, холекальциферол | 2.5 мкг | ~ | |||
| Витамин E, добавленный | 5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 182 мг | 2500 мг | 7.3% | 6.1% | 1374 г |
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 8.3% | 1000 г |
| Магний, Mg | 24 мг | 400 мг | 6% | 5% | 1667 г |
| Натрий, Na | 0.14 мг | 1300 мг | 928571 г | ||
| Фосфор, P | 182 мг | 800 мг | 22.8% | 19% | 440 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.2 мг | 18 мг | 28.9% | 24.1% | 346 г |
| Йод, I | 40 мкг | 150 мкг | 26.7% | 22.3% | 375 г |
| Марганец, Mn | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 12.5% | 667 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Селен, Se | 20 мкг | 55 мкг | 36.4% | 30.3% | 275 г |
| Цинк, Zn | 3.7 мг | 12 мг | 30.8% | 25.7% | 324 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 8.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность белковый коктейль составляет 120 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».