| Эскалоп Индейки [Пава Пава] | 336 г |
| Оливковое Масло [Maestro de Oliva] | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 177.4 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 5.9% | 949 г |
| Белки | 34.3 г | 76 г | 45.1% | 25.4% | 222 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 5% | 1120 г |
| Вода | 60.7 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3745 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.51 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.549 г | min 16.8 г | 15.2% | 8.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.34 г | от 11.2 до 20.6 г | 3% | 1.7% |
Энергетическая ценность Филе инд.запеч.с оливк.м.(20.02.24) составляет 177,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».