| Филе Бедра Индейки [Индилайт] | 404 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 323.2 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 521 г |
| Белки | 36.4 г | 76 г | 47.9% | 14.8% | 209 г |
| Жиры | 20.2 г | 56 г | 36.1% | 11.2% | 277 г |
| Вода | 43.4 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5237 г |
Энергетическая ценность Филе бедра индейки (отварное) составляет 323,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».