Мой здоровый рацион

Рецепт Кеторафаэлки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кеторафаэлки

Сыр мягкий Рикотта 136 г
Кокосовая стружка 80 г
Эритрит [Fit Parad] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кеторафаэлки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 324.4 ккал 1684 ккал 19.3% 5.9% 519 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 2.8% 1086 г
Жиры 29.7 г 56 г 53% 16.3% 189 г
Углеводы 7 г 219 г 3.2% 1% 3129 г
Пищевые волокна 5.8 г 20 г 29% 8.9% 345 г
Вода 48.3 г 2273 г 2.1% 0.6% 4706 г

Энергетическая ценность Кеторафаэлки составляет 324,4 кКал.

  • Порция = 28 гр (90.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».