Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 378 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 446 г |
Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 3.8% | 691 г |
Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 4.5% | 589 г |
Углеводы | 54 г | 219 г | 24.7% | 6.5% | 406 г |
Пищевые волокна | 16 г | 20 г | 80% | 21.2% | 125 г |
Энергетическая ценность Овсяные отруби составляет 378 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».