Мой здоровый рацион

Рецепт Штрезель по Андрею(посыпка маслянная)24. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Штрезель по Андрею(посыпка маслянная)24

Сахар песок 250 г
Масло сливочное 82,5 жирности Ирландское 250 г
Ванильный экстракт жидкий болгария 23 10 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 280 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Штрезель по Андрею(посыпка маслянная)24".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 573.4 ккал 1684 ккал 34% 5.9% 294 г
Белки 4.6 г 76 г 6.1% 1.1% 1652 г
Жиры 31.7 г 56 г 56.6% 9.9% 177 г
Углеводы 66.5 г 219 г 30.4% 5.3% 329 г
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 1.3% 1333 г
Вода 0.8 г 2273 г 284125 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.5 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 247 мкг 900 мкг 27.4% 4.8% 364 г
бета Каротин 0.144 мг 5 мг 2.9% 0.5% 3472 г
Витамин В1, тиамин 0.055 мг 1.5 мг 3.7% 0.6% 2727 г
Витамин В2, рибофлавин 0.053 мг 1.8 мг 2.9% 0.5% 3396 г
Витамин В4, холин 28.92 мг 500 мг 5.8% 1% 1729 г
Витамин В5, пантотеновая 0.126 мг 5 мг 2.5% 0.4% 3968 г
Витамин В6, пиридоксин 0.055 мг 2 мг 2.8% 0.5% 3636 г
Витамин В9, фолаты 5.969 мкг 400 мкг 1.5% 0.3% 6701 г
Витамин D, кальциферол 0.567 мкг 10 мкг 5.7% 1% 1764 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.007 мг 15 мг 6.7% 1.2% 1490 г
Витамин Н, биотин 0.813 мкг 50 мкг 1.6% 0.3% 6150 г
Витамин К, филлохинон 2.8 мкг 120 мкг 2.3% 0.4% 4286 г
Витамин РР, НЭ 1.2369 мг 20 мг 6.2% 1.1% 1617 г
Ниацин 0.508 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 57.89 мг 2500 мг 2.3% 0.4% 4319 г
Кальций, Ca 13.15 мг 1000 мг 1.3% 0.2% 7605 г
Кремний, Si 1.627 мг 30 мг 5.4% 0.9% 1844 г
Магний, Mg 6.58 мг 400 мг 1.6% 0.3% 6079 г
Натрий, Na 4.31 мг 1300 мг 0.3% 0.1% 30162 г
Сера, S 30.36 мг 1000 мг 3% 0.5% 3294 г
Фосфор, P 42.9 мг 800 мг 5.4% 0.9% 1865 г
Хлор, Cl 8.13 мг 2300 мг 0.4% 0.1% 28290 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 427 мкг ~
Бор, B 15 мкг ~
Ванадий, V 36.6 мкг ~
Железо, Fe 0.684 мг 18 мг 3.8% 0.7% 2632 г
Йод, I 0.34 мкг 150 мкг 0.2% 44118 г
Кобальт, Co 0.657 мкг 10 мкг 6.6% 1.2% 1522 г
Марганец, Mn 0.2398 мг 2 мг 12% 2.1% 834 г
Медь, Cu 42.76 мкг 1000 мкг 4.3% 0.7% 2339 г
Молибден, Mo 5.083 мкг 70 мкг 7.3% 1.3% 1377 г
Никель, Ni 0.895 мкг ~
Олово, Sn 2.11 мкг ~
Селен, Se 2.452 мкг 55 мкг 4.5% 0.8% 2243 г
Титан, Ti 4.47 мкг ~
Фтор, F 10.01 мкг 4000 мкг 0.3% 0.1% 39960 г
Хром, Cr 0.89 мкг 50 мкг 1.8% 0.3% 5618 г
Цинк, Zn 0.329 мг 12 мг 2.7% 0.5% 3647 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 27.61 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 38.5 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.036 г от 0.9 до 3.7 г 4% 0.7%
Омега-6 жирные кислоты 0.482 г от 4.7 до 16.8 г 10.3% 1.8%
Стеролы (стерины)
Холестерин 71.86 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 20.356 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 10.132 г min 16.8 г 60.3% 10.5%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.946 г от 11.2 до 20.6 г 8.4% 1.5%

Энергетическая ценность Штрезель по Андрею(посыпка маслянная)24 составляет 573,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».