| Псиллиум | 260 г |
| Клетчатка пшеничная | 170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 86.1 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1956 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 9.6% | 1206 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 3.5% | 3294 г |
| Углеводы | 9.1 г | 219 г | 4.2% | 4.9% | 2407 г |
| Пищевые волокна | 65.6 г | 20 г | 328% | 381% | 30 г |
| Вода | 16.1 г | 2273 г | 0.7% | 0.8% | 14118 г |
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.297 мг | 1.5 мг | 19.8% | 23% | 505 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.103 мг | 1.8 мг | 5.7% | 6.6% | 1748 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.112 мг | 15 мг | 27.4% | 31.8% | 365 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.3372 мг | 20 мг | 26.7% | 31% | 375 г |
| Ниацин | 4.151 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1052.42 мг | 2500 мг | 42.1% | 48.9% | 238 г |
| Кальций, Ca | 160.1 мг | 1000 мг | 16% | 18.6% | 625 г |
| Магний, Mg | 177.12 мг | 400 мг | 44.3% | 51.5% | 226 г |
| Натрий, Na | 3.16 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 41139 г |
| Фосфор, P | 375.6 мг | 800 мг | 47% | 54.6% | 213 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8.498 мг | 18 мг | 47.2% | 54.8% | 212 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.586 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.316 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Псиллиум с пшеничной клетчаткой составляет 86,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».