Мой здоровый рацион

Калорийность Смесь для блинов и вафель из 10 злаков, цельнозерновые, 680 г (24 унции) Bob's Red Mill,. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смесь для блинов и вафель из 10 злаков, цельнозерновые, 680 г (24 унции) Bob's Red Mill,".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 140 ккал 1684 ккал 8.3% 5.9% 1203 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 5.6% 1267 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 1.3% 5600 г
Углеводы 28 г 219 г 12.8% 9.1% 782 г
Пищевые волокна 4 г 20 г 20% 14.3% 500 г
Макроэлементы
Калий, K 197 мг 2500 мг 7.9% 5.6% 1269 г
Кальций, Ca 58 мг 1000 мг 5.8% 4.1% 1724 г
Натрий, Na 620 мг 1300 мг 47.7% 34.1% 210 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1 мг 18 мг 5.6% 4% 1800 г

Энергетическая ценность Смесь для блинов и вафель из 10 злаков, цельнозерновые, 680 г (24 унции) Bob's Red Mill, составляет 140 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».