| Ноги свиные | 550 г |
| Вода | 1650 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 91.9 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 6% | 1832 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 13.2% | 826 г |
| Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 11.9% | 918 г |
| Вода | 84.4 г | 2273 г | 3.7% | 4% | 2693 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 1.2% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 2.4% | 4615 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4321 мг | 20 мг | 2.2% | 2.4% | 4629 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.89 мг | 2500 мг | 1.1% | 1.2% | 8964 г |
| Кальций, Ca | 28.48 мг | 1000 мг | 2.8% | 3% | 3511 г |
| Магний, Mg | 3.93 мг | 400 мг | 1% | 1.1% | 10178 г |
| Натрий, Na | 79.63 мг | 1300 мг | 6.1% | 6.6% | 1633 г |
| Сера, S | 1.18 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 84746 г |
| Фосфор, P | 21.6 мг | 800 мг | 2.7% | 2.9% | 3704 г |
| Хлор, Cl | 1.65 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 139394 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.966 мг | 18 мг | 10.9% | 11.9% | 916 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 105263 г |
| Медь, Cu | 0.71 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 140845 г |
| Молибден, Mo | 1.886 мкг | 70 мкг | 2.7% | 2.9% | 3712 г |
| Фтор, F | 117.86 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 3.2% | 3394 г |
Энергетическая ценность Бульон из свиной ноги составляет 91,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».