| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1027 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 4.6% | 1333 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 3.2% | 1931 г |
| Углеводы | 57.9 г | 219 г | 26.4% | 16.1% | 378 г |
| Пищевые волокна | 49.2 г | 20 г | 246% | 150% | 41 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В9, фолаты | 89.9 мкг | 400 мкг | 22.5% | 13.7% | 445 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.45 мг | 15 мг | 63% | 38.4% | 159 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2500 мг | 2500 мг | 100% | 61% | 100 г |
| Кальций, Ca | 1400 мг | 1000 мг | 140% | 85.4% | 71 г |
| Магний, Mg | 710 мг | 400 мг | 177.5% | 108.2% | 56 г |
| Натрий, Na | 2700 мг | 1300 мг | 207.7% | 126.6% | 48 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 77.5 мг | 18 мг | 430.6% | 262.6% | 23 г |
| Йод, I | 76.9 мкг | 150 мкг | 51.3% | 31.3% | 195 г |
| Марганец, Mn | 2.4 мг | 2 мг | 120% | 73.2% | 83 г |
| Цинк, Zn | 5.4 мг | 12 мг | 45% | 27.4% | 222 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.18 г | ~ | |||
| Валин | 0.21 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.06 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.16 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.27 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.51 г | ~ |
Энергетическая ценность Alga Kelp en Ppolvo составляет 164 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».