Калорийность Подлива мясная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Подлива мясная".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	92.4 ккал	1684 ккал	5.5%	6%	1823 г
Белки	7.2 г	76 г	9.5%	10.3%	1056 г
Жиры	4.4 г	56 г	7.9%	8.5%	1273 г
Углеводы	6.1 г	219 г	2.8%	3%	3590 г
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	6.5%	1667 г
Вода	76.6 г	2273 г	3.4%	3.7%	2967 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1044 мкг	900 мкг	116%	125.5%	86 г
Витамин В2, рибофлавин	0.051 мг	1.8 мг	2.8%	3%	3529 г
Витамин В4, холин	27.96 мг	500 мг	5.6%	6.1%	1788 г
Витамин В5, пантотеновая	0.222 мг	5 мг	4.4%	4.8%	2252 г
Витамин В6, пиридоксин	0.146 мг	2 мг	7.3%	7.9%	1370 г
Витамин В9, фолаты	5.23 мкг	400 мкг	1.3%	1.4%	7648 г
Витамин C, аскорбиновая	1.14 мг	90 мг	1.3%	1.4%	7895 г
Витамин D, кальциферол	0.004 мкг	10 мкг			250000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.221 мг	15 мг	1.5%	1.6%	6787 г
Витамин Н, биотин	0.264 мкг	50 мкг	0.5%	0.5%	18939 г
Витамин РР, НЭ	2.343 мг	20 мг	11.7%	12.7%	854 г
Макроэлементы
Калий, K	171.36 мг	2500 мг	6.9%	7.5%	1459 г
Кальций, Ca	15.15 мг	1000 мг	1.5%	1.6%	6601 г
Магний, Mg	21.34 мг	400 мг	5.3%	5.7%	1874 г
Натрий, Na	22.58 мг	1300 мг	1.7%	1.8%	5757 г
Фосфор, P	91.8 мг	800 мг	11.5%	12.4%	871 г
Хлор, Cl	126.14 мг	2300 мг	5.5%	6%	1823 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	4.8%	2250 г
Йод, I	3.46 мкг	150 мкг	2.3%	2.5%	4335 г
Медь, Cu	64.18 мкг	1000 мкг	6.4%	6.9%	1558 г
Селен, Se	0.2 мкг	55 мкг	0.4%	0.4%	27500 г
Фтор, F	82.39 мкг	4000 мкг	2.1%	2.3%	4855 г
Хром, Cr	5.43 мкг	50 мкг	10.9%	11.8%	921 г
Цинк, Zn	0.9 мг	12 мг	7.5%	8.1%	1333 г

Энергетическая ценность Подлива мясная составляет 92,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».