Мой здоровый рацион

Рецепт Жирные ножки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Жирные ножки

Голень Куриная [Куриное Царство] 946 г
Приправа для Мяса [Индана] 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Жирные ножки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 200.8 ккал 1684 ккал 11.9% 5.9% 839 г
Белки 18.9 г 76 г 24.9% 12.4% 402 г
Жиры 13.9 г 56 г 24.8% 12.4% 403 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 0.1% 36500 г
Вода 66.7 г 2273 г 2.9% 1.4% 3408 г

Энергетическая ценность Жирные ножки составляет 200,8 кКал.

  • Порция = 140 гр (281.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок