| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80.5 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2092 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 2% | 6333 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 14.9% | 836 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 1.6% | 7552 г |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 16.8% | 741 г |
| Вода | 83.6 г | 2273 г | 3.7% | 4.6% | 2719 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 316.44 мг | 2500 мг | 12.7% | 15.8% | 790 г |
| Магний, Mg | 25.86 мг | 400 мг | 6.5% | 8.1% | 1547 г |
| Натрий, Na | 479.41 мг | 1300 мг | 36.9% | 45.8% | 271 г |
Энергетическая ценность Салат из помидоров и авокадо составляет 80,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».