Мой здоровый рацион

Калорийность Мацони Кавказский. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мацони Кавказский".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 66 ккал 1684 ккал 3.9% 5.9% 2552 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 5.6% 2714 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 10.8% 1400 г
Углеводы 4.7 г 219 г 2.1% 3.2% 4660 г
Витамины
Витамин А, РЭ 32.2 мкг 900 мкг 3.6% 5.5% 2795 г
бета Каротин 13.7 мг 5 мг 274% 415.2% 36 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 8.5% 1800 г
Витамин РР, НЭ 0.1 мг 20 мг 0.5% 0.8% 20000 г
Макроэлементы
Калий, K 143 мг 2500 мг 5.7% 8.6% 1748 г
Кальций, Ca 117 мг 1000 мг 11.7% 17.7% 855 г
Магний, Mg 14 мг 400 мг 3.5% 5.3% 2857 г
Натрий, Na 49 мг 1300 мг 3.8% 5.8% 2653 г
Фосфор, P 88 мг 800 мг 11% 16.7% 909 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.1 мг 18 мг 0.6% 0.9% 18000 г

Энергетическая ценность Мацони Кавказский составляет 66 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».