Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 66 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2552 г |
Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 5.6% | 2714 г |
Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 10.8% | 1400 г |
Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 3.2% | 4660 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 32.2 мкг | 900 мкг | 3.6% | 5.5% | 2795 г |
бета Каротин | 13.7 мг | 5 мг | 274% | 415.2% | 36 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 8.5% | 1800 г |
Витамин РР, НЭ | 0.1 мг | 20 мг | 0.5% | 0.8% | 20000 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 143 мг | 2500 мг | 5.7% | 8.6% | 1748 г |
Кальций, Ca | 117 мг | 1000 мг | 11.7% | 17.7% | 855 г |
Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 5.3% | 2857 г |
Натрий, Na | 49 мг | 1300 мг | 3.8% | 5.8% | 2653 г |
Фосфор, P | 88 мг | 800 мг | 11% | 16.7% | 909 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.9% | 18000 г |
Энергетическая ценность Мацони Кавказский составляет 66 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».