| Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) | 96 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 100 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 30 г |
| Изолят Соевого Белка [Продуктовая Аптека] | 60 г |
| Какао-порошок | 0 г |
Плюс 15 таблеток подсластителя обычного таблеточного
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 501.1 ккал | 1684 ккал | 29.8% | 5.9% | 336 г |
| Белки | 23.5 г | 76 г | 30.9% | 6.2% | 323 г |
| Жиры | 40.8 г | 56 г | 72.9% | 14.5% | 137 г |
| Углеводы | 9.6 г | 219 г | 4.4% | 0.9% | 2281 г |
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 3.7% | 541 г |
| Вода | 10.5 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 21648 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 157.3 мкг | 900 мкг | 17.5% | 3.5% | 572 г |
| Ретинол | 0.14 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 0.4% | 4762 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | 1.8 мг | 4.2% | 0.8% | 2368 г |
| Витамин В4, холин | 6.57 мг | 500 мг | 1.3% | 0.3% | 7610 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.152 мг | 5 мг | 3% | 0.6% | 3289 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.16 мкг | 3 мкг | 5.3% | 1.1% | 1875 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.455 мкг | 10 мкг | 4.6% | 0.9% | 2198 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.551 мг | 15 мг | 3.7% | 0.7% | 2722 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.9 мкг | 120 мкг | 4.1% | 0.8% | 2449 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0699 мг | 20 мг | 0.3% | 0.1% | 28612 г |
| Ниацин | 0.035 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 250.49 мг | 2500 мг | 10% | 2% | 998 г |
| Кальций, Ca | 32.9 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.7% | 3040 г |
| Магний, Mg | 76.71 мг | 400 мг | 19.2% | 3.8% | 521 г |
| Натрий, Na | 11.96 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.2% | 10870 г |
| Сера, S | 2.8 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Фосфор, P | 113.9 мг | 800 мг | 14.2% | 2.8% | 702 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.064 мг | 18 мг | 22.6% | 4.5% | 443 г |
| Марганец, Mn | 0.6392 мг | 2 мг | 32% | 6.4% | 313 г |
| Медь, Cu | 2.7 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 37037 г |
| Селен, Se | 2.632 мкг | 55 мкг | 4.8% | 1% | 2090 г |
| Фтор, F | 0.98 мкг | 4000 мкг | 408163 г | ||
| Цинк, Zn | 1.1601 мг | 12 мг | 9.7% | 1.9% | 1034 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.123 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.009 г | ~ | |||
| Валин | 0.015 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.012 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.027 г | ~ | |||
| Лизин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.016 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.028 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.166 г | ~ | |||
| Аланин | 0.013 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.05 г | ~ | |||
| Пролин | 0.017 г | ~ | |||
| Серин | 0.019 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.024 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.7% | 0.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.318 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.8% | 1.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 60.45 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 24.86 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.941 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.43 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.231 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.528 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.601 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.776 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.72 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.385 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.713 г | min 16.8 г | 45.9% | 9.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.538 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.811 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.297 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.769 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.9% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.318 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.024 г | ~ |
Энергетическая ценность Трюфели низкоуглеводные на соевом изоляте 2023-12-01 составляет 501,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».