Мой здоровый рацион

Рецепт Хлебец с творожным сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Хлебец с творожным сыром

Хлебцы молодцы 5 г
Альмете сыр твор с зеленью 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебец с творожным сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 282.5 ккал 1684 ккал 16.8% 5.9% 596 г
Белки 8.2 г 76 г 10.8% 3.8% 927 г
Жиры 14.3 г 56 г 25.5% 9% 392 г
Углеводы 30.2 г 219 г 13.8% 4.9% 725 г
Вода 47.3 г 2273 г 2.1% 0.7% 4805 г

Энергетическая ценность Хлебец с творожным сыром составляет 282,5 кКал.

  • Порция = 10 гр (28.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».