| ☰ Сметана процеженная 15% в мешке 300 мкм [Коровкино] | 248 г |
| Чеснок | 7 г |
| ❋ Дрожжи пищевые неактивные «BroCheese» в хлопьях [BroFood] | 21 г |
| ❋ Соус соевый креветочный «Haday Premium» (Китай) [Foshan Haitian] | 31 г |
| ❋ Добавка пищевая, Альгинат натрия [Jiangsu Benefit Ocean Technology] | 2 г |
| ❋ Клетчатка, Камедь гуаровая 80% + ксантановая 20% | 1 г |
Хорошо, вкусно.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 229.1 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 5.9% | 735 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 4.4% | 1000 г |
| Жиры | 19.2 г | 56 г | 34.3% | 15% | 292 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 1.1% | 4056 г |
| Углеводы (общие) | 3.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 4.8% | 909 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 1.2% | 3552 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 134.1 мкг | 900 мкг | 14.9% | 6.5% | 671 г |
| Ретинол | 0.126 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 0.4% | 9804 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.228 мг | 1.5 мг | 15.2% | 6.6% | 658 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.488 мг | 1.8 мг | 27.1% | 11.8% | 369 г |
| Витамин В4, холин | 55.25 мг | 500 мг | 11.1% | 4.8% | 905 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.929 мг | 5 мг | 18.6% | 8.1% | 538 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.264 мг | 2 мг | 13.2% | 5.8% | 758 г |
| Витамин В9, фолаты | 109.722 мкг | 400 мкг | 27.4% | 12% | 365 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.424 мкг | 3 мкг | 14.1% | 6.2% | 708 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.68 мг | 90 мг | 0.8% | 0.3% | 13235 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.088 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.4% | 11364 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.385 мг | 15 мг | 2.6% | 1.1% | 3896 г |
| Витамин Н, биотин | 6.296 мкг | 50 мкг | 12.6% | 5.5% | 794 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.3% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0045 мг | 20 мг | 5% | 2.2% | 1991 г |
| Ниацин | 2.66 мг | ~ | |||
| Бетаин | 2.98 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 280.79 мг | 2500 мг | 11.2% | 4.9% | 890 г |
| Кальций, Ca | 77.74 мг | 1000 мг | 7.8% | 3.4% | 1286 г |
| Кремний, Si | 0.058 мг | 30 мг | 0.2% | 0.1% | 51724 г |
| Магний, Mg | 37.18 мг | 400 мг | 9.3% | 4.1% | 1076 г |
| Натрий, Na | 367.02 мг | 1300 мг | 28.2% | 12.3% | 354 г |
| Сера, S | 38.98 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.7% | 2565 г |
| Фосфор, P | 81.3 мг | 800 мг | 10.2% | 4.5% | 984 г |
| Хлор, Cl | 96.57 мг | 2300 мг | 4.2% | 1.8% | 2382 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 73.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.667 мг | 18 мг | 3.7% | 1.6% | 2699 г |
| Йод, I | 11.56 мкг | 150 мкг | 7.7% | 3.4% | 1298 г |
| Кобальт, Co | 0.582 мкг | 10 мкг | 5.8% | 2.5% | 1718 г |
| Литий, Li | 0.068 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1907 мг | 2 мг | 9.5% | 4.1% | 1049 г |
| Медь, Cu | 33.79 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 1.5% | 2959 г |
| Молибден, Mo | 13.656 мкг | 70 мкг | 19.5% | 8.5% | 513 г |
| Никель, Ni | 0.384 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 16.4 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.742 мкг | 55 мкг | 5% | 2.2% | 2006 г |
| Стронций, Sr | 21.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.63 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 18493 г |
| Хром, Cr | 3.93 мкг | 50 мкг | 7.9% | 3.4% | 1272 г |
| Цинк, Zn | 0.635 мг | 12 мг | 5.3% | 2.3% | 1890 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.587 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.034 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.159 г | ~ | |||
| Валин | 0.173 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.077 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.152 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.237 г | ~ | |||
| Лизин | 0.243 г | ~ | |||
| Метионин | 0.046 г | ~ | |||
| Треонин | 0.156 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.046 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.146 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.704 г | ~ | |||
| Аланин | 0.211 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.334 г | ~ | |||
| Глицин | 0.144 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.654 г | ~ | |||
| Пролин | 0.147 г | ~ | |||
| Серин | 0.169 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.107 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.047 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.171 г | от 0.9 до 3.7 г | 19% | 8.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.723 г | от 4.7 до 16.8 г | 15.4% | 6.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 80.3 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.333 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.73 г | min 16.8 г | 34.1% | 14.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.882 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.9% | 3.4% |
Энергетическая ценность ☰ Соус сметанный сырно-чесночный креветочный ★ 5 составляет 229,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».