Мой здоровый рацион

Рецепт Творог зерненый с фруктовым наполнителем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Творог зерненый с фруктовым наполнителем

Творог зерненый 105 г
Фруктовый наполнитель клубника 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творог зерненый с фруктовым наполнителем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120.6 ккал 1684 ккал 7.2% 6% 1396 г
Белки 8.1 г 76 г 10.7% 8.9% 938 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 5.9% 1400 г
Углеводы 13 г 219 г 5.9% 4.9% 1685 г
Вода 74.9 г 2273 г 3.3% 2.7% 3035 г

Энергетическая ценность Творог зерненый с фруктовым наполнителем составляет 120,6 кКал.

  • Порция = 130 гр (156.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».