| Сахар песок | 60 г |
| жимолость свежая правильная | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 168.4 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 1000 г |
| Углеводы | 42.4 г | 219 г | 19.4% | 11.5% | 517 г |
| Вода | 57.5 г | 2273 г | 2.5% | 1.5% | 3953 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 31.3 мкг | 900 мкг | 3.5% | 2.1% | 2875 г |
| бета Каротин | 0.188 мг | 5 мг | 3.8% | 2.3% | 2660 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.875 мг | 1.5 мг | 125% | 74.2% | 80 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.875 мг | 1.8 мг | 104.2% | 61.9% | 96 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 93.75 мг | 90 мг | 104.2% | 61.9% | 96 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44.88 мг | 2500 мг | 1.8% | 1.1% | 5570 г |
| Кальций, Ca | 13 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.8% | 7692 г |
| Кремний, Si | 56.25 мг | 30 мг | 187.5% | 111.3% | 53 г |
| Магний, Mg | 13.13 мг | 400 мг | 3.3% | 2% | 3046 г |
| Натрий, Na | 22.25 мг | 1300 мг | 1.7% | 1% | 5843 г |
| Фосфор, P | 21.9 мг | 800 мг | 2.7% | 1.6% | 3653 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.613 мг | 18 мг | 3.4% | 2% | 2936 г |
| Йод, I | 56.25 мкг | 150 мкг | 37.5% | 22.3% | 267 г |
| Марганец, Mn | 0.0625 мг | 2 мг | 3.1% | 1.8% | 3200 г |
| Медь, Cu | 56.25 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 3.3% | 1778 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 37.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Жимолость варенье 2023 исправ составляет 168,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».