| Вода | 500 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 35 г |
| Лавровый лист | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.7 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.4% | 45514 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 10.8% | 24333 г |
| Вода | 92.6 г | 2273 г | 4.1% | 110.8% | 2455 г |
| Зола | 6.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.61 мг | 2500 мг | 409836 г | ||
| Кальций, Ca | 28.05 мг | 1000 мг | 2.8% | 75.7% | 3565 г |
| Магний, Mg | 2.35 мг | 400 мг | 0.6% | 16.2% | 17021 г |
| Натрий, Na | 2509.82 мг | 1300 мг | 193.1% | 5218.9% | 52 г |
| Сера, S | 12.59 мг | 1000 мг | 1.3% | 35.1% | 7943 г |
| Фосфор, P | 4.9 мг | 800 мг | 0.6% | 16.2% | 16327 г |
| Хлор, Cl | 3870.09 мг | 2300 мг | 168.3% | 4548.6% | 59 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.192 мг | 18 мг | 1.1% | 29.7% | 9375 г |
| Кобальт, Co | 0.972 мкг | 10 мкг | 9.7% | 262.2% | 1029 г |
| Марганец, Mn | 0.0177 мг | 2 мг | 0.9% | 24.3% | 11299 г |
| Медь, Cu | 18.12 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 48.6% | 5519 г |
| Молибден, Mo | 8.611 мкг | 70 мкг | 12.3% | 332.4% | 813 г |
| Селен, Se | 0.006 мкг | 55 мкг | 916667 г | ||
| Фтор, F | 92.72 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 62.2% | 4314 г |
| Цинк, Zn | 0.0389 мг | 12 мг | 0.3% | 8.1% | 30848 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Маринад для засолки рыбы составляет 3,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».