Мой здоровый рацион

Калорийность Salmon Teriyaki Rice Bowl. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Salmon Teriyaki Rice Bowl".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 576 ккал 1684 ккал 34.2% 5.9% 292 г
Белки 22 г 76 г 28.9% 5% 345 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 3.7% 467 г
Углеводы 94 г 219 г 42.9% 7.4% 233 г
Пищевые волокна 5 г 20 г 25% 4.3% 400 г
Витамины
Витамин D, кальциферол 7 мкг 10 мкг 70% 12.2% 143 г
Макроэлементы
Калий, K 519 мг 2500 мг 20.8% 3.6% 482 г
Кальций, Ca 85 мг 1000 мг 8.5% 1.5% 1176 г
Натрий, Na 792 мг 1300 мг 60.9% 10.6% 164 г
Микроэлементы
Железо, Fe 17 мг 18 мг 94.4% 16.4% 106 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 37 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Salmon Teriyaki Rice Bowl составляет 576 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».