Мой здоровый рацион

Рецепт Отбивная (курица) 11_02_2023. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Отбивная (курица) 11_02_2023

Отбивная (цыплята-бройлер) "Межениновская птицефабрика" 1008 г
Масло подсолнечное (рафинированное дезодорированное) "IDEAL" 0 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Отбивная (курица) 11_02_2023".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 180.4 ккал 1684 ккал 10.7% 5.9% 933 г
Белки 26.5 г 76 г 34.9% 19.3% 287 г
Жиры 5.3 г 56 г 9.5% 5.3% 1057 г
Углеводы 6.6 г 219 г 3% 1.7% 3318 г
Вода 61.5 г 2273 г 2.7% 1.5% 3696 г

Энергетическая ценность Отбивная (курица) 11_02_2023 составляет 180,4 кКал.

  • Порция = 95 гр (171.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».